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Arrêter de fumer avec l'Hypnose. Cendrine Navarro Hypnothérapeute Toulon.

Le 13 juin 2018
Arrêter de fumer avec l'Hypnose. Cendrine Navarro Hypnothérapeute Toulon.

L'hypnose Ericksonienne est une technique particulièrement efficace pour l'arrêt du tabac. Le thérapeute, lors de la transe hypnotique, va induire des suggestions de manière à amplifier la motivation du patient, le rejet de la cigarette mais également afin de mettre un terme à l'addiction

Comment se déroule les séances d'Hypnose pour l'arrêt de tabac ?

La première séance est un entretien individuel(anamnèse) qui permet d'évaluer les motivations, le niveau de dépendance, les peurs liées à l'arrêt du tabac, l'environnement familial et professionnel, voire d'autres domaines si nécessaire. A la fin de cet entretien, des exercices sont à pratiquer au quotidien jusqu'à la prochaine séance, afin de commencer à limiter sa consommation.

La deuxième séance est la séance d'arrêt du tabac. C'est dans cette séance que j'ai recours à la transe hypnotique et aux suggestions. Les deux séances durent environ 01h30

Je propose aux patients, si nécessaire, une troisième séance afin d'évaluer et d'échanger sur les difficultés rencontrées(s'il y a lieu) après l'arrêt du tabac. Il faut parfois quelques mois pour stopper définitivement la cigarette, ce n'est de ce fait pas un échec lorsque cela est le cas. 

N'hésitez pas à contacter votre psychothérapeute Cendrine Navarro à Toulon pour tout complément d'information relatifs à l'Hypnose Ericksonienne.